Bel ağrısı, ülke nüfusunun yaklaşık dörtte birinin arkadaşıdır, bir kez kendini gösterir veya alışkanlık haline gelir ve neredeyse tüm yaşam boyunca bir kişiye eşlik eder. Genellikle, bel ağrısı 35-45 yaş üstü erkek ve kadınları endişelendirir.
Son yıllarda fiziksel hareketsizlik, yetersiz beslenme, aşırı kilo, sürekli stres nedeniyle adolesan ve çocuklarda bel ağrısı sendromu giderek yaygınlaşmaktadır. Bu nedenle, birçok insan, alt sırt ağrıyorsa ne yapılması gerektiği konusunda giderek daha fazla endişe duyuyor.
Sırt ağrısı
Alt sırttaki sırt ağrısı donuk olabilir, ağrıyan, ateş eden ve belde kuşak ağrıları da görülebilir. Vücudun sol veya sağ tarafında görünebilir, iz bırakmadan kaybolabilir veya sürekli geri dönebilir, bir kişinin yaşam kalitesini ve fiziksel aktivitesini bozabilir. Hastalar bellerinde şiddetli ağrı olduğundan şikayet ederler. Doktorun belin neden ağrıdığını belirlemesi ve hastanın kaliteli tedavi görmesi önemlidir.
Alt sırt ağrısının nedenleri
Bazen şiddetli bel ağrısı, aşırı fiziksel efordan kaynaklanabilir. Ülkede çalışmak, spor salonunda aşırı zorlamak, ağır ağırlıklar taşımak, hareketsiz bir yaşam tarzı, alt sırt ağrıdığında süreci kışkırtır. Ancak ağrı genellikle birkaç gün sonra kaybolur. Fakat eğer rahatlama gelmezse bel ağrısının nedenlerini öğrenmek için mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Yaygın sebepler
Bel bölgesindeki sırt ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Ağrı, omurganın konjenital hastalıklarından, pelvik organların malign veya iyi huylu tümörlerinden, bulaşıcı süreçlerden kaynaklanabilir. Doktorların bel bölgesinde sırtın neden ağrıdığını açıklayan yeterli sayıda gerçek var. Aşağıdaki ağrı nedenleri vardır:
- Sırt kaslarının akut veya kronik spazmı.
- Çıkıntı (intervertebral diskin çıkıntısı) ve fıtıklaşmış intervertebral diskler.
- Osteokondroz (eklemlerde veya omurlararası disklerde dejeneratif hasar), spondiloz (deformasyon, omurların kemik dokusunun çoğalması), artroz (metabolik bozuklukların neden olduğu eklem hasarı).
- Ankilozan spondilit (omurgayı hareketsiz hale getiren kronik bir hastalık).
Erkeklerde ve kadınlarda en yaygın patoloji, omurganın eğriliğinin, omurilik köklerinin sıkışmasının ve lomber omurgada şiddetli ağrının olduğu osteokondrozdur.
İyi bilinen sendromlardan biri, bel veya sakrumun çok ağrılı olduğu lumbago - lumbago'dur.
Bel bölgesinde ağrılar genellikle nabız atıyor, doğada yırtılıyor, birkaç dakika sürüyor, ancak bazen birkaç saat veya gün sürüyor ve aniden yok oluyor.
Donuk, ağrıyan, kaburgaların altına yayılan, böbrek kapsülünün gerilmesiyle ilişkili ağrı, böbrek hastalığının karakteristiğidir. Bu, akut piyelonefrit (böbreklerin tübüler sistemini etkileyen inflamatuar bir süreç) veya üreterin taşlar (taşlar) tarafından tıkanması olabilir.
Geri çekme ağrısı, sürekli alerjik sendrom, hormonal dengesizlik, tüberküloz ile gelişir. Bu durumda, omurların yıkımı meydana gelir.
Sağa yayılan bel ağrısı, pankreas, duodenum, mide ülseri, abdominal aort anevrizması (genişlemesi) hastalıklarının belirtileri olabilir. Flebit (venöz damarların duvarlarının iltihabı), proktit (rektumun iltihabı) ile alt sırtta da ağrır. Apandisit veya kolesistit, belin sağ tarafına yayılan ağrı ile karakterizedir.
Alt sırttaki kuşak ağrısı, çeşitli uçuk türlerinden kaynaklanabilir. Genellikle virüs kendini döküntüde değil, ağrılarda, şiddetli ağrılarda gösterir. Hangi ilaçları ve ağrıyı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için, antiviral ilaçlar alma konusunda tavsiyede bulunmak üzere bir bulaşıcı hastalık uzmanına başvurmanız gerekir. Alt sırttaki kuşak ağrısı ayrıca periton iltihabı, osteokondroz, siyatik ve miyozit eşlik eder.
kadınlar arasında
Kadınlarda bel ağrısı çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Başlıcaları hamilelik, menopoz, böbrek hastalıkları, sindirim sistemi bozuklukları, omurganın osteokondrozu veya fıtığıdır. Beldeki bu tür ağrılar sadece rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda aylık döngüyü bozabilir ve kısırlığa yol açabilir.
Sırt ağrısı, jinekolojik problemlerle ortaya çıkar. Bunlar kadın genital organlarının enflamatuar hastalıkları, endometriozis (uterus epitelinin anormal proliferasyonu), yumurtalıklarda kistler, polipler, miyomlar veya rahim boşluğundaki diğer oluşumlar olabilir.
Bir kadının bel ağrısına neyin neden olduğunu yalnızca bir uzman belirleyebilir. Bu nedenle, beliniz ağrıyorsa ne yapacağınıza kendi başınıza karar vermenize gerek yoktur. Her şeyden önce, bir jinekoloğa gitmeniz gerekir.
Genellikle kadınların kritik günlerde bel ağrısı olur. Nedenleri, hormonal arka planda geçici bir değişiklik, vücudun duyarlılığını artıran östrojen miktarında artış, su tutma, omurga üzerindeki yükün artması, rahim duvarlarının fizyolojik kasılmalarıdır.
Hamilelik sırasında bel ağrısı hemen hemen her kadında görülür, ancak çoğu zaman tedavi gerektirmez. Lomber omurgadaki ağrı, hamile bir kadının vücut ağırlığındaki artış ve omurga üzerindeki baskı, vücuttaki hormonal değişiklikler, ağırlık merkezinde hafif bir kayma ve kas-bağ sisteminin zayıflaması ile ilişkilidir. alt karın.
Bazen kadınlar doğumdan sonra sırtlarının ağrıdığından şikayet ederler. Uzmanlar, doğum sonrası sırt ağrısı nedenlerinin kas-bağ aparatının mikrotravmaları ve omurganın eklemlerinden sonra ortaya çıktığını söylüyor.
Omurga dengesizliği, hafif derecede obezite olsa bile, her yaştaki kadınlar için başka bir sorundur. Diğer bir yaygın neden, intervertebral disklere veya eklemlere verilen hasardır.
Fiziksel aktivite, uzun süre dik durma, omurgada ağrıya, bel ağrısına, vücudun zor uzamasına, bir an önce uzanıp dinlenme isteğine neden olur. Menopoz sonrası dönemde osteoporoz gelişebilir.
erkeklerde
Aşırı fiziksel efor, rahatsız edici vücut duruşları ve soğukta çalışma ile ilişkili mesleki faaliyetler, erkeklerde periyodik sırt ağrısının ortaya çıkmasına neden olabilir. Lomber bölgeye veya kasıklara yayılan ağrının suçlusu epididimit olabilir - testislerin şişmesi ve ateş ile kendini gösteren testis iltihabı. Prostatit, mesane iltihabı olan bir adam, sırtın sol tarafındaki donuk ağrıdan endişe duyuyor.
40 yaş üstü erkeklerde bel ağrısı genellikle fıtıklaşmış disklerden kaynaklanır. Öksürürken, hapşırırken sırt ağrısı, eğilmede ve sırtı uzatmada zorluk ile karakterizedir. Sırt ağrısı dik bir pozisyonda kötüleşir, bu nedenle bu hastalar daha hızlı yatma eğilimindedir. İhmal edilmiş bir fıtık ve belde ağrı bazen ameliyat gerektirir.
Alt sırtın sürekli ağrıdığı listelenen spesifik erkek hastalıkları ve diğer patolojiler, doktor gözetimi olmadan tedavi edilmemelidir. Kendi kendine ilaç tedavisi, patolojik sürecin ağırlaşmasına ve komplikasyonuna yol açabilir ve sakatlığa neden olabilir. Lomber omurganın tedavisi sadece sertifikalı uzmanlar tarafından yapılabilir.
Hastalıkların teşhisi
Ağrının kesin nedeni hala bilinmiyorsa, teşhis önlemleri bir terapist ziyareti ile başlamalıdır. Bel ağrısı tedavisi, tam bir muayeneden sonra yapılan doğru bir teşhis konulduktan sonra başlamalıdır. Anket şunları içerir:
- anamnez çalışması (hastaya hastalık hakkında soru sormak);
- ağrılı noktaların görsel muayenesi;
- kan ve idrar testleri (genel ve biyokimyasal);
- ultrason muayenesi (ultrason);
- Omurganın röntgen muayenesi;
- manyetik rezonans görüntüleme (MRI);
- bilgisayarlı tomografi (BT).
Bel bölgesindeki ağrılar sadece nörolojik değil somatik sebeplerden de kaynaklandığı için hasta nörolog, vertebrolog, terapist ve nefrolog tarafından muayene edilmelidir. Kadınlar için, bel ağrısı varsa, bir jinekolog tarafından muayene edilmesi zorunludur ve erkekler bir üroloğa gitmelidir.
Bel ağrısı tedavisi
Bel ağrısının doğru teşhisinden sonra, uzman, hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlayan bu patoloji için özel bir tedavi önerir.
Sırtınız ağrıyorsa, internette komşulardan, tanıdıklardan bel ağrısı nasıl giderilir sorusuna cevap aramamalısınız. Bel ağrısının farklı nedenleri vardır, bu nedenle her hastalığın tedavisi bireyseldir. Sadece bir doktor bir hastayı nasıl iyileştireceğini ve ağrıyı nasıl gidereceğini bilir.
Bel ağrısını hafifletmek için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçların mide astarı üzerinde olumsuz etkisi vardır, bu nedenle asitliği azaltan ve mide duvarını hasardan koruyan ilaçlarla birlikte alınmaları gerekir. Ağrı için, doktorun belirttiği şekilde uygun merhemleri veya jelleri kullanabilirsiniz.
Omurga ve bel ağrısı farklı nedenlerden kaynaklandığından, sadece uzmanlar bel için uygun tedaviyi reçete edebilir. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz ve kendi kendine ilaç almamanız gerekir. Alt sırtın neden ağrıdığını ve bel ağrısından nasıl kurtulacağını yalnızca bir doktor belirleyebilir.
Evde sırt ağrısı tedavisi ancak muayene ve tıbbi muayeneden sonra yapılabilir, aksi takdirde tedavisi olmayan komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Alt sırt ağrıyorsa, tedavi karmaşık olabilir, yani hem geleneksel hem de halk yöntemlerini kullanabilirsiniz.
profilaksi
Sırt ağrısını önlemek daha iyidir, o zaman bel ağrısı nasıl tedavi edilir sorusuna cevap aramanıza gerek kalmaz. Önleme kuralları basit ama etkilidir. Ana şey, onları gerçekleştirmeyi unutmamaktır.
İstatistiklere göre, insanların %25-30'undan fazlası sırtları ağrıdığında bu durumu yaşamıştır. Sağlık durumunun önleyici planlı izlenmesi, doktora zamanında erişim, yeni başlayan bir patolojiyi tanımlamanıza, omurganın lomber bölgede neden ağrıdığını, lomberin neden çekildiğini teşhis etmenize olanak tanır.
Sabah egzersizleri, koşu, tempolu yürüyüş, spor salonunda egzersiz, yüzme omurga ve sırt kasları için gerekli olan başlıca fiziksel aktivitelerdir. Günde en az 20-30 dakika, güçlü stres, aşırı yüklenme olmadan kas dokusunu güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Omurga üzerindeki stresi azaltmak için vücut ağırlığını ayarlamanız gerekir. Fazla kilolu, fiziksel hareketsizlik omurganın düşmanlarıdır.
Vücut ağırlığını uygun şekilde azaltmak için internette bulunan diyetlerle taşınamazsınız. Beslenme ve su-tuz dengesinin korunması konusunda tavsiye almak için bir diyetisyene veya doktora danışmak daha iyidir.
Rutin tıbbi muayeneler bel bölgesindeki sırt ağrısını önlemek için önemlidir. Kadınlar her yıl bir jinekoloğu ziyaret etmelidir, erkekler - bir ürolog. Omurganın birçok hastalığı çocuklukta başlar.
Ebeveynlerin çocuğun sağlığını yakından izlemesi, ona egzersiz yapmayı, aktif çocuk oyunları ve doğru duruşu öğretmesi gerekir. Okul çağındaki çocuklar, okul yılı başlamadan önce her yıl rutin bir tıbbi muayeneden geçmelidir.
Alt sırt ağrıyorsa, olumlu bir tutum, başarıya inanç, uzmanların tüm reçetelerine uygunluk, ağrıyı azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı mümkün kılar, tam teşekküllü bir yaşam tarzına öncülük eder.