Boyun ağrısı - söz konusu duruş, "kanepe" yaşam tarzı, aşırı fiziksel aktivite buna yol açar. Servikal omurgayı en iyi şekilde etkilemeyen birçok faktör vardır. Boynun neden ağrıdığını ve rahatsızlığı gidermek için ne yapılması gerektiğini anlayalım.
Servikalji ve servikalgo
Boyundaki ağrı iki tipe ayrılır:
- Circumcalgia, tek bir yerde sürekli bir spazmdır. Yavaş yavaş ortaya çıkar, yoğunluğu değişir. Boyun sürekli ağrıyor ve aynı yerde - hastaneye gitmeniz gerekiyor, ciddi bir hastalık gelişebilir.
- Servikago, hızla başlayan ve duran beklenmedik bir ağrıdır. Nedeni başın çok ani hareketleri veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak olabilir.
Saldırı sırasında koordinasyon bozulur ve vücudun diğer bölümlerinde ağrılı dürtüler yanıt verir.
servikal osteokondroz
Osteokondroz, eklem eklemlerinin ihlalidir. Hastalık esas olarak yetersiz beslenen, yerleşik bir yaşam sürenlerde oluşur. Son rol kalıtsal yatkınlık tarafından oynanmaz. Osteokondrozdan muzdarip insanlar baş dönmesi, kulak zarlarında din ve uzuvlarda sertlik yaşarlar. Başın arkası ağrıyor, kürek kemikleri arasında yanıyor. Genellikle omurganın boyunda ağrıdığından şikayet eder. Boynu döndürmek zorlaşıyor, hareketlere gevrek bir ses eşlik ediyor. Olası uyuşukluk.
Boyunda ağrıyan ağrı bu hastalığın gelişimini gösterir. Boyun sol tarafta veya sağda ağrıyor - büyük olasılıkla osteokondroz.
Servikal omurgadaki ağrıya bu hastalığa eşlik eder. Bir uzmana zamanında başvurursanız, kolayca tedavi edilebilir.
Servikal omurganın osteoartriti
Hastalık gençlerde bile ortaya çıkar. Boynun sol tarafı, omuz, kol, göğüs ağrıları, görme ve işitme bozukluğu, konsantrasyon bozukluğu mümkündür. Bu hastalığı olan insanlar için doktorlar barış ve dinlenmeyi tavsiye eder, iltihap önleyici ilaçlar reçete eder.
fıtıklaşmış diskler
Sadece tam teşekküllü bir fıtık değil, aynı zamanda diskin minimum şişkinliği de güçlü bir şekilde hissedilir: servikal bölgedeki kanal dar, sinir uçları yakın mesafede. Boynun sol tarafında ağrı, alt sırt, alt sırt. Hastalık sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fiziksel gelişme eksikliğinden gelişir. Tedavi için akupresür ve vakum tedavisi tekniği kullanılır.
kriket
Boyun aşırı fiziksel efordan zarar görebilir: örneğin bir antrenmandan sonra. Burkulmanın ana semptomu boyunda şiddetli ağrıdır. Hasarlı bölge şişer, başını çevirmek imkansız hale gelir, doğal olmayan bir pozisyon alabilir ve hasta bayılma riskiyle karşı karşıya kalır. Bunu kolaylaştırmak için anestezi alabilir, soğuk veya sıcak kompres uygulayabilir, burkulan bölgeye masaj yapabilirsiniz. Karnına yatmak tavsiye edilmez - bu durumda baş sağa veya sola çevrilir ve gergin bağlar dayanamayabilir. Birkaç hafta boyunca fiziksel aktiviteden vazgeçmek daha iyidir. Ağrı azaldığında, boynu yoğurmaya, yanlara doğru yatırmaya başlayabilirsiniz.
spondiloz
Servikal spondiloz, sakatlığa yol açabilen ve derhal doktorunuza danışmanız gereken ciddi bir hastalıktır. Spondiloz, ihmal edilmiş bir osteokondroz şekli olabilir. Hastalık esas olarak yaşlılarda ve sporcularda yaralanmalar sonucu ortaya çıkar. Başın oksipital kısmında ve yaka bölgesinde hoş olmayan hisler kalıcı hale gelir.
Başka bir sinyal, soldaki boyunda zonklayan bir ağrıdır. Başı döndürürken sertlik, rahatsızlık hissi vardır.
Servikal spondilozun nasıl tedavi edileceğine dair birçok görüş vardır. Ana şey, iltihabı ve ağrıyı ortadan kaldırmaktır. İlaç tedavisi, terapötik egzersizlerle birlikte fizyoterapötik prosedürler, çalışma kapasitesini geri kazanmaya ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
servikal miyelopati
Miyelopati, spinal kanalın daralmasından sonra ortaya çıkar. Servikal omurgadaki ağrı, miyelopatinin gelişimini işaret eder. Miyelopatiden muzdarip olanlar kendilerini kötü ve zayıf hissederler, genellikle uzuvların şok olduğu, konuşmanın yavaşladığı, adım atmanın zorlaştığı, koordinasyonun bozulduğu hissine sahiptirler. Hastalık, büyük yükseklikten düşmeler ve kazalardan sonra ortaya çıkar. Hastaya yumuşak boyunluk takar, fizyoterapi ve güçlendirme egzersizlerinden geçer.
kırbaç
Whiplash terimi, yumuşak doku yaralanmasından kaynaklanan ağrıyı tanımlamak için kullanılır. Daha fazla bükülme ile keskin uzama nedeniyle hasar meydana gelir ve bunun tersi de geçerlidir. Düşme, kavga veya kazadan sonra boyunda (herhangi bir bölgede) keskin ağrı, kamçıya işaret edebilir.
Bağlar zarar görür - kafa çıkıntılı bir pozisyon alır, servikal lordoz kaybolur. Bir yaralanmadan sonra röntgen muayenesi zorunludur. Hastalığın zayıflaması 1-6 ay sonra ortaya çıkar.
servikal yaralanma
Servikal omurgadaki ağrı, yaralanmalardan sonra ortaya çıkar, suya başarısız atlamalar, kazalar. Doğal olmayan bir bükülme, başın arkasındaki ağrıyan ağrı, servikal bölgede bir yaralanma olduğunu gösterir. Ödem ve hematomlar ortaya çıkar, vücudun motor fonksiyonları bozulur. Servikal omurgada ağrıları olanlar için doktorlar önce birkaç ay boyunca özel bir yaka takmayı önerecektir.
enfeksiyonlar
Bulaşıcı cilt hastalıkları, akut ağrının eşlik edebileceği iltihaplanmaya yol açar. Bademcik iltihabı veya kızamıkçık gibi enfeksiyonlarda lenf düğümleri genişler ve boyun kaslarında hoş olmayan ağrılara neden olur.
İç organların patolojisi
Şiddetli boyun ağrısı genellikle bir patolojiye işaret eder. Sağ hipokondriyumda, sağda boyuna uzanan ağrı ile kolesistit gelişiminden şüphelenilir. Sabahları servikal şakaklar ağrıyorsa, hipertansiyona benziyor. Bu gibi durumlarda ağrı yansır ve baştan, kalpten, yemek borusundan gelir. Miyokard enfarktüsü ve anjinaya sıklıkla göğüs, omuz ve kollarda ağrı eşlik eder.
Benzer hastalıklardan kurtulan hastalar, boyunlarının solda ağrıdığından şikayet ettiler. Sağda boyunda ağrı, aynı tarafta uylukta kramplar kolesistit gelişimini düşündürür. Boynun önündeki ağrı, tiroid bezi, yemek borusu, gırtlak veya farenks bozukluğundan şüphelenme hakkını verir. Belki lokal nevrit gelişir - sinir hasarı. Bu genellikle alkol gibi kimyasallarla zehirlenmeden sonra ortaya çıkar.
Servikal omurgadaki huzursuz ağrı, gelişen bir patolojinin habercisidir. Bu durumda, basınç çok atlar. Sağda boyunda ağrı, başı hareket ettirme yeteneği sınırlı, menenjit sırasında eziyet.
Yan taraftaki ağrılı hisler, beyindeki tümörün genişlemesinin sonucudur. Derhal yardım aranmalıdır. Boyunda sağda veya solda ağrı, farenjit, larenjit, lenfanjit veya iç organların iltihabı ile ilişkili diğer herhangi bir hastalığın varlığını gösterebilir.
Servikal omurgada ağrıyor - belki de menenjit, tüberküloz, osteomiyelit gelişim süreci var. Kolayca tedavi edilebilen tehlikeli olmayan bir hastalık - vejetatif-vasküler distoniye rahatsızlıklar da eşlik edebilir. Servikal bölgede ağrı uzuvlara verilir, sırt, basınç dalgalanmaları, nefes darlığı, uyuşukluk vardır.
Juvenil romatoid artrit, boyunda bıçaklama ağrısı ile karakterizedir. Geceleri yoğunlaşır.
Diğer sebepler
Çoğu zaman, sağdaki boyundaki ağrı, banal bir lumbagonun sonucudur. Lumbago veya lumbago - boyun kaslarının kasılması. Zararsızdır ve birkaç hafta sonra kendi kendine geçer. Çoğu zaman bir taslak nedeniyle kendini gösterir, ağrı başa, göğse yayılır. Boyun solda veya sağda çok ağrıyor - belki de kişi bu tarafa "yatıyor". Bedensel pasiflik fiziksel duruma zarar verir ve servikal omurganın damarlarının işleyişini bozar. Bu tür bir rahatsızlık sırasında vücudun pozisyonunu değiştirmek yeterlidir.
Obez olan birçok insan genellikle boyunda ağrıya sahiptir. Omurga ve servikal omurlar aşırı kilo ile baş edemezler, büyük bir yükleri vardır ve aktif olarak direnmeye başlarlar.
Stres ve psikolojik gerginlik, acı verici duyumların nedenleri haline gelir. Duygusal patlamalar ve gerginlik, sıklıkla ensede ağrıya neden olur. Üzerinde, vücudun herhangi bir yerinde olduğu gibi, birçok sinir ucu vardır. Omuzlar da ağrıyorsa, karıncalanma ve uyuşma hissedilirse sinir sıkışır. Enjeksiyondan veya anestezik bir ilaç aldıktan sonra ağrı azalır.
Kasları çeker - belki de gününüzü temiz havada yürüyüşlerle çeşitlendirmelisiniz. Sağlıklı bir boyunda sağ tarafta ağrı - kişi aşırı soğumuştu.
Tedavi
Servikal bölge hakkında sürekli endişe duyanlar bir uzmana başvurmalıdır. Bu, özellikle sıcaklık şiddetli ağrı ile yükselirse çok önemlidir. Boyun üç gün boyunca ağrıdığında, alarmı çalmanız gerekir. Ağrıyan bir boyun tedavisi sadece bir uzman tarafından reçete edilebilir.
Doktorlar genellikle ilaç yazar. Boynun rahatsız edici kısımlarının ısınma etkisi olan müstahzarlar ile yağlanması tavsiye edilir. Kalıcı ağrı bir kişiyi sinirlendirebilir: doktor sakinleştirici, antidepresan reçete eder. Sağ, sol, ön, yan ve arkadaki boyun ağrıları, etkilenen bölgeye bir ısıtma yastığı uygulanarak veya sıcak bir eşarp ile sarılarak hafifletilebilir.
Masaj zorunlu bir sağlıklı yaşam prosedürüdür. Bunu kendi başına yapabilirsin. Boyun önünde ağrıyor, örneğin - hafifçe vurun ve yüzeyini ovalayın, Adem'in elmasına dokunmamaya çalışın. Kan dolaşımı iyileşecek ve servikal bölgedeki ağrı rahatsız etmeyi bırakacaktır.
Boyunda şiddetli ağrı çekmenin sıcak kompreslerle tedavi edilmesi önerilir. Bu gibi durumlarda, bir kişinin tamamen dinlenmeye ihtiyacı vardır ve sağ veya sol boyundaki ağrı birkaç dakika içinde azalacaktır. Durum ciddiyse, boyun ağrısını nasıl tedavi edeceğini bilen bir profesyonel, örneğin eğitimli bir fizyoterapist devralmalıdır.
Soğuk kompres ile morluklar ve burkulmalar giderilir. Tıbbi uygulamada, akupunktur ve sağlığı iyileştiren beden eğitimi, özellikle boyunda sürekli ağrı ile sıklıkla kullanılır.
Özellikle ağır vakalarda hastalar ameliyat edilir, ancak bu kuraldan ziyade istisnadır. Servikal bölgenin tedavisi başarılı olursa birkaç ay içinde rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.
Boyun ağrısını kendiniz nasıl tedavi edersiniz
İnsanların hastalığa yakalandığı şey ortaya çıkmadı! Burkulmalar veya küçük yaralanmalar için resmi olmayan ağrı yönetimi yöntemlerine başvurabilirsiniz. Boyun ağrısından bir saat içinde kurtulmanın kanıtlanmış bir yolu var.
Gazlı bezi üç kat halinde katlayın. Patatesleri üniformaları içinde haşlayın, ardından iterek bir bez ile boyna yapıştırın, ardından bir eşarp veya havluyla ısıtın. Patatesler soğudukça gazlı bez katmanlarını çıkarın. İşlem tamamlandıktan sonra boynu herhangi bir alkolle ovun.
Servikal bölgedeki ağrının durması için birkaç basit kurala uymalısınız:
- Doğru duruşu koruyun. Çarpık bir sırt kas deformitesine katkıda bulunur. Omuzlar indirilmeli, çene yükseltilmiş konumda olmalıdır. Çarpık bir sırtla otururken, ciddi şekilde hastalanma riskiniz vardır.
- Çanta yerine sırt çantası tercih edin. Yük, vücudun hem sol hem de sağ tarafına eşit olarak dağılacak ve servikal omurgadaki ağrı azalacaktır.
- Okurken başınızı dik tutun, indirmeyin. Bir rulo veya yastıkla (yumuşak değil) sabitleyebilir, konumunu değiştirebilirsiniz.
- Fiziksel aktivite için zaman ayırın. Yoga, yüzme, fitness boyun kaslarını güçlendirir. Antrenman yapmak mümkün değilse, işe ara verin, gerin, tüm kasları gevşetin.
- Kontrast duşu alın. Soğuk ve sıcak sudaki değişiklikler sırasında vücut stres yaşar: kan dolaşımı hızlanır, boyun dahil kaslar istemsiz olarak güçlenir.
- Aşırı stres yapmayın. Boyun çok ağrıdığında, onu yalnız bırakmak daha iyidir ve hiçbir durumda çalışmaya veya antrenmana devam etmeyin. Servikal omurgadaki ağrı kendi kendine geçebilir.
- Panik yapma. Stres, kişinin sadece psikolojik sağlığını değil, aynı zamanda fiziksel sağlığını da etkiler. "Soldaki boyun çok ağrıyorsa ne yapmalı" diye bağırmak yerine, sakinleşmek ve durumu makul bir şekilde değerlendirmek daha iyidir.