Osteokondroz, yetişkin hastalarda daha sık görülen kronik bir hastalıktır. Tedaviye zamanında başlanmazsa, komplikasyonlar omurganın hareketsiz kalmasına ve sakatlığa yol açar. Osteokondroz için halk ilaçları yardımcı bir tedavi yöntemidir, ilaçlar, diyet, bir masaj kürü ve bir dizi özel egzersiz ile aynı anda reçete edilir. Tıbbi tavsiyelere tabi olarak, remisyon süresini uzatabilirsiniz.
osteokondroz nedir
Bu, intervertebral disklerin, vertebral dokuların kademeli olarak tahrip olduğu kas-iskelet sistemi hastalığıdır. Kaslar yavaş yavaş atrofi, sinir uyarılarının iletimi, fizyolojik sistemlerin çalışması ve bireysel iç organlar bozulur. Uzun süre hastalık asemptomatiktir. Daha sonra hasta sırt ve boyundaki ağrıdan şikayet eder. Bu osteokondrozun ilk belirtisidir. Diğer semptomlar patolojik odağın konumuna bağlıdır. Hastalığın genel belirtileri:
- statik sendrom: duruş bozukluğu, omurgada sertlik hissi, daha sık sırt ağrısı;
- trofik sendrom: doku oksijen beslemesinin bozulması nedeniyle ciltte trofik ülser oluşumu;
- vasküler sendrom: ciltte solgunluk, bulantı, baş dönmesi, oksijen açlığı belirtileri;
- nörolojik sendrom: omurganın farklı bölgelerinin duyarlılığında azalma, "ciltte sürünme" hissi, uzuvlarda uyuşma.
Zamanında tedavi olmadığında, bulantı ve baş dönmesi atakları daha sık hale gelir, hasta bilincini bile kaybedebilir. Arterlerin aterosklerotik daralması nedeniyle, beynin belirli kısımları oksijen açlığı yaşar ve ölür. Ek olarak, hasta görme keskinliğinde keskin bir düşüşten şikayet ediyor, gözlerin önünde titreyen "kazkıran".
Evde osteokondroz nasıl tedavi edilir
Tedavi bir nöropatolog, vertebrolog, cerrah veya beyin cerrahı, kiropraktör, egzersiz terapisi doktoru, fizyoterapist tarafından gerçekleştirilir. Dar profilli bir uzmanın seçimi, patolojik sürecin şekline ve aşamasına, olası sağlık komplikasyonlarına bağlıdır. Osteokondroz tedavisi konservatif veya operatiftir. İlk durumda, terapötik bir diyete ve ilaç almaya ek olarak şunları içeren entegre bir yaklaşım gereklidir:
- iyileştirici jimnastik ve beden eğitimi;
- olağan yaşam biçiminde değişiklik;
- Refleksoloji;
- manuel terapi;
- fizyoterapi yöntemleri;
- masaj kursu;
- geleneksel tıp yöntemleri.
Servikal osteokondroz veya diğer omurganın tedavisi uzun bir süreçtir. Ana amaç ağrı sendromunu durdurmak, omurların yapısını ve işlevini eski haline getirmek ve remisyon süresini uzatmaktır. Uzman tarafından önerilen terapötik önlemlerin kompleksi, patolojik sürecin ciddiyetine bağlı olarak 1-3 ay boyunca tasarlanmıştır. Rehabilitasyon süresi 1 yıldır. Tıbbi reçetelere tabi olarak, evde etkili tedavi yapılabilir.
İlaçlar
Hastanın omurgada akut ağrıdan muzdarip olduğu, tam olarak hareket edemediği ve uyuyamadığı akut aşamada ilaç almak uygundur. Doktor, oral uygulama için tabletler, merhemler, harici kullanım için jeller reçete eder. Osteokondroz ile karmaşık tedavi, birkaç farmakolojik grubun ilaçlarını içerir:
| farmakolojik grup adı | Patolojinin odağında eylem ilkesi | İlaçların serbest bırakılma biçimleri |
|---|---|---|
| steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (bundan sonra NSAID'ler) | prostaglandin sentezinin blokajı (inflamatuar sürecin baskılanması ve akut ağrı atağı) | kapsüller, enjeksiyonlar, tabletler, jeller, sıvalar, merhemler |
| vazodilatör ilaçlar | vertebral dokuların beslenmesi, rejenerasyon sürecinin hızlanması | kremler, merhemler, jeller, tabletler, enjeksiyonlar |
| kas gevşeticiler | spazmodik kasların gevşemesi, ağrı sendromunun azaltılması | enjeksiyonlar, tabletler |
| anestezikler, analjezikler | patolojik odağın hızlı anestezisi | enjeksiyonlar, tabletler |
| kondroprotektörler | kemik ve kıkırdaklı dokuların yapısının restorasyonu, daha fazla tahribatının önlenmesi | kapsüller, tabletler, jeller, merhemler, enjeksiyonlar |
| sakinleştirici | uyku kalitesini iyileştirmek, duygusal dengeyi sağlamak | tentürler, tabletler |
| antidepresanlar | omurların akut ağrı ve bozulmuş hareketliliği nedeniyle kaygı ve depresif durumların giderilmesi | tabletler |
| glukokortikosteroidler | iltihabı hafifletmek, ağrı sendromunun yoğunluğunu azaltmak, omurların işlevselliğini eski haline getirmek için karmaşık klinik vakalarda reçete edilir | merhemler, enjeksiyonlar, tabletler |
| fitopreparasyonlar (bitkisel ilaçlar) | vücudun koruyucu fonksiyonlarının restorasyonu, uyku kalitesinin normalleştirilmesi, depresyonun önlenmesi | tabletler |
| antioksidanlar | yerel kan dolaşımının iyileştirilmesi, hücresel düzeyde metabolizmanın uyarılması | enjeksiyonlar, tabletler |
| multivitamin kompleksleri | Omurgayı güçlendirmek, bağışıklığı arttırmak | tabletler |
tabletler
Oral ilaçlar tabletler, kapsüller, haplar şeklinde mevcuttur ve vücut üzerinde karmaşık bir etki sağlar. Bu şekilde iltihabı hafifletebilir, bir ağrı atağını bastırabilir, omurların hasarlı yapısını eski haline getirebilir ve doku beslenmesini hayati oksijenle sağlayabilirsiniz. Evde gerçekleştirilen osteokondrozun semptomatik tedavisi oral uygulamayı içerir:
- NSAID'ler;
- vazodilatör ilaçlar;
- kas gevşeticiler;
- analjezikler;
- kondroprotektörler;
- sakinleştirici;
- antidepresanlar ve sakinleştiriciler;
- glukokortikosteroidler;
- fitopreparasyonlar;
- antioksidanlar;
- multivitamin kompleksleri.
Bu tür ilaçları aldıktan sonra, omurların hareketi ağızdan geri yüklenir, akut ağrı atağı kaybolur:
Merhem
Yerel harici kullanım için araçlar analjezik, tahriş edici ve dikkat dağıtıcı özelliklere sahiptir, harici kullanım için tasarlanmıştır - doğrudan patolojinin odağında. Lokal maruziyet ile kontrendikasyon ve yan etki riski minimumdur, terapötik etki, seçilen ilacın tek bir dozunu uyguladıktan 15-20 dakika sonra fark edilir:
- ağrı kesici merhemler;
- NSAID'ler;
- kondroprotektörler;
- homeopatik merhemler.
Bu ilaçlar ciltte lokal ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle evde kullanmadan önce bir uzmana danışmanız gerekir.
enjeksiyonlar
Enjeksiyon yapmanın temel amacı, spazmı hafifletmek, sinir uçlarının artan uyarılabilirliğini azaltmak, hastayı uykudan ve dinlenmeden mahrum bırakan bir ağrı atağını bastırmaktır. Osteokondrozun başarılı tedavisi için, kas içi uygulama için birkaç farmakolojik grubun preparatları uygundur:
- NSAID'ler;
- analjezikler;
- kondroprotektörler;
- kas gevşeticiler;
- paravertebral abluka.
Bu enjeksiyonların çoğu kas içi uygulama içindir. Evde enjeksiyon yapabilirsiniz.
Diyet
Evde osteokondrozun etkili tedavisi mutlaka sağlıklı bir diyet içerir, bu nedenle hastanın normal günlük diyetinde belirli ayarlamalar yapması gerekir. Bir ön koşul, öğünlerin toplam kalori içeriğini ve kan kolesterolünü artıran gıda bileşenlerinin miktarını azaltmaktır. Dengeli bir diyete uymanız, daha fazla fermente süt ve bitki ürünleri yemeniz, su rejimini, doğal vitamin ve antioksidan alımını kontrol etmeniz önerilir.
| Sağlıklı yiyecek | yasak gıda |
|---|---|
| süt ve ekşi süt ürünleri | Fast food |
| Balık ve deniz ürünleri | yarı mamul ürünler, koruyucular |
| kırmızı et | şekerlemeler, tatlılar |
| yumurta, sert peynirler, tereyağı | tatlı gazlı içecekler |
| sığır karaciğeri | herhangi bir biçimde alkol |
| sebzeler (patates, havuç, her çeşit lahana) | sofra tuzu, baharatlar |
| meyveler (şeftali, kayısı, turunçgiller) | sosisler, füme etler |
Şarj cihazı
Osteokondroz ile sabah egzersizle başlamalıdır. Hastalar günün herhangi bir saatinde terapötik egzersizler yapmaktadır. Bu şekilde kan dolaşımını iyileştirmek, omurgadaki dejeneratif-distrofik süreçleri yavaşlatmak, kas korsesini güçlendirmek ve altta yatan hastalığın remisyon süresini uzatmak mümkündür. Evde servikal osteokondroz için jimnastik, sırt ve boyundaki gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur, intervertebral yarıkları genişletir ve sıkışmış omurilik sinirlerini serbest bırakır. Uzmanların genel önerileri:
- Terapötik jimnastikçiye ısınma ile başlamak gerekir.
- Alt sırtta akut bir ağrı sendromu hissedilirse, bükülme kontrendikedir.
- Servikal osteokondroz ile başın keskin dönüşlerinden vazgeçmeniz önerilir.
- Koşmanın ve zıplamanın yürüyüş, yüzme, temiz havada sık yürüyüşler ile değiştirilmesi tavsiye edilir.
- Tüm hareketler düzgün ve yavaş olmalı, bunları günlük olarak yapmanız gerekir.
- Vücuttaki fiziksel yükü kontrol etmek için solunumu (eşit olmalıdır) ve nabız hızını izlemek gerekir.
Servikal veya diğer omurganın osteokondrozu için düzenli olarak basit egzersizler yaparsanız, dayanılmaz ağrıyı uzun süre unutabilirsiniz. Evde mevcut eğitim kompleksi:
- Bir sandalyeye oturun, ellerinizi başınızın arkasında kilitleyin, vücudunuzu öne doğru eğin. Ellerinizi başın arkasına bastırın, böylece baş düzgün bir şekilde alçalsın, çene torasik bölgeye dokunsun. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın, maksimum kas gerginliğini hissedin.
- Otururken sağ avucunuzla sağ yanağınıza dokunun ve başınızı yavaşça önce sola, sonra elinizi ve sağa çevirin. Her iki tarafta 15-20 yaklaşımın tamamlanması önerilir.
- Bir sandalyeye oturun, böylece elinizle kenarını kavrayabilirsiniz. Ardından başınızı yavaşça geriye doğru indirin, omuz bıçaklarınızı ve omuzlarınızı açın. Ardından başlangıç pozisyonuna dönün ve aynı hareketi 15-20 defa daha tekrarlayın.
- Yerde düz bacaklarla oturma pozisyonunda, dizlerinizi bükmeden ayak parmaklarına ulaşmak için öne doğru eğin. Birkaç dakika bu pozisyonda dondurun, sonra nefes verin ve rahatlayın.
- Bacaklarınız dizlerden bükülü olarak sırt üstü yatın. Köprüyü yavaşça ters çevirin, pelvisi yerden kaldırın. 5-10 saniye boyunca maksimum üst noktada dondurun. Gelişmiş eğitim kompleksinin bir parçası olarak osteokondroz için böyle bir egzersiz, ünlü uzman S. M. Bubnovsky.
Masaj
Kas spazmını hızla gidermek, mikro dolaşımı artırmak, sırtını güçlendirmek ve hastanın genel durumunu iyileştirmek için osteokondrozlu doktorlar bir masaj kürü önerir. Her prosedürü evde kendiniz yapabilirsiniz. Ana koşul, yerel kan dolaşımını aktive etmek için servikal ve lomber omurgayı yoğun bir şekilde çalışmaktır. Teknik gerçekten önemli değil, cildi yoğurmayı, ovmayı, preslemeyi seçebilirsiniz:
- Kaslarınızı ısıtmak için hafif vuruşlarla masaja başlayın.
- Sonra sürtünmeye, yoğurmaya devam edin. Bir kat deri alın ve yavaşça aşağıdan yukarıya doğru hareket edin.
- Sırtın uzunlamasına kasları alanında parmak uçlarınızla bastırın, dairesel hareketler yapın.
- Göğüs kaslarını, uylukları, omuz kuşağını gerin, omurga üzerinde artan baskıdan kaçının.
- Dokunarak, titreterek, döverek işlemi bitirin. Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, bu tür manipülasyonları parmakların pedleri, bir kenar veya tüm avuç içi ile gerçekleştirin.
Servikal omurganın osteokondrozu için masaj
Evde boyun bölgesinde dayanılmaz bir ağrı saldırısından kurtulmak, kas liflerini gevşetmek ve genel refahı hızla gidermek için hastaya özel bir masaj aleti kullanması önerilir. İleri vakalarda bile ağrı sendromunu durdurmaya yardımcı olacaktır.
şifalı banyolar
Alevlenme aşamasında, su prosedürleri kontrendikedir. Rehabilitasyon sırasında, bu tür ev seansları, kan damarlarını genişlettiği, kasları gevşettiği ve omurga eklemleri üzerinde faydalı bir etkisi olduğu için vazgeçilmez hale geldi. İstenilen etkiyi arttırmak için, ılık suya papatya, melisa, ip, kekik, atkuyruğu, kekik kaynatma eklenmesi önerilir. Uzmanların genel önerileri:
- 250-300 gr kuru bitki materyali veya 5 litre kaynar su ile karışımı dökün.
- 20 dakika orta ateşte kaynatın.
- Kapağın altında ısrar ettikten sonra suyu süzün, toplanan banyoya ekleyin.
- 15-20 dakika yatmadan önce prosedürü uygulayın.
sıkıştırır
Bu tür ev prosedürleri, osteokondrozda ödem ve akut ağrı atağının giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirir, ağrıyı giderir, kas spazmlarını giderir. Osteokondrozu evde tedavi ederken, iki haftalık bir kursa girmek, günde 1-2 kez patologların odağına ısınma kompresleri koymak gerekir. Tıbbi kompozisyonlar için tarifler:
- Yaban turpu kökü ve elmayı ince bir rende üzerine öğütün, bileşimi karıştırın. Suyu sıkın, elde edilen yulaf ezmesinden bir kek oluşturun. İltihaplı bölgeye koyun ve bir bandajla sarın. Ağrı azalıncaya kadar prosedürü günlük olarak tekrarlayın.
- 1 gr propolisi bir su banyosunda eritin ve bu sırada taze yapraklardan 50 gr taze aloe suyu alın. Malzemeleri birleştirin, karışıma 50 gr hardal tozu, 400 ml votka ekleyin, karıştırın. Kompozisyonu birkaç kat gazlı beze uygulayın, patolojinin odağına ekleyin. Bez tamamen kuruyana kadar çıkarmayın. Yatmadan önce günlük olarak bir ev prosedürü gerçekleştirin.
Uygulamalar
Osteokondroz için bu tür ısınma prosedürleri kullanılıyorsa, omurganın normal motor aktivitesini eski haline getirmek mümkündür. Uygulamalar biyolojik olarak aktif nokta ve bölgelere refleks olarak etki eder, vücuttaki enerji dengesini normalleştirir. Gazlı bezi tıbbi bir bileşimle nemlendirmek, patolojinin odağına uygulamak gerekir. 30-40 dakika boyunca çıkarmayın, evde günde birkaç kez prosedürleri tekrarlayın. Tıbbi bir bileşim seçerken, alerjik reaksiyon olmadığından emin olmanız gerekir. Etkili uygulama tarifleri:
- 50 gr taze aloe yaprağını kıyma makinesinden geçirin, 100 gr bal ekleyin ve karıştırın. Karışımı 100 ml votka ile dökün, bir hafta boyunca karanlık bir yerde bırakın. Bundan sonra gazlı bezi ilaçla nemlendirin, patolojinin odağına uygulayın. Önce streç film ile daha sonra sıcak bir eşarp ile sabitleyin. 30 dakika ateş etmeyin. Prosedürü günde iki kez tekrarlayın.
- Bir bardak tıbbi terebentin ve aynı miktarda ezilmiş aloe yaprağı karıştırın, 100 gr iç yağ, 5-10 damla iyot ekleyin. Kompozisyonu karanlık bir yerde 5 gün ısrar edin, ardından gece boyunca ağrılı noktaları ovalayın, sarılmak film, sıcak bir eşarp ile kaplayın.
sürtünme
Evde osteokondroz tedavisi sürtünme olmadan tamamlanmaz. Masaj gibi bu tür prosedürler, iltihabı hızla giderir, bir ağrı atağını bastırır ve etkilenen bölgedeki kan dolaşımını uyarır. Günde 2-3 defaya kadar ovalama önerilir. Terebentin, porsuk yağı, gazyağı, nutria yağı tıbbi bileşikler olarak kullanılabilir. Şifalı bitkilerden doktorlar ardıç, muz, adaçayının faydalı özelliklerine dikkat etmenizi önerir. Zamana göre test edilmiş tarifler:
- 1 çay kaşığı bir kapta karıştırın. ardıç iğneleri, 6 çay kaşığı. önceden doğranmış defne yaprağı, 6 yemek kaşığı. ben. Tereyağı. Boğaz noktasına tek tip bir kompozisyon uygulayın. Servikal omurganın osteokondrozu için hazırlanan merhemi hafif hareketlerle cilde sürün. Prosedürü günde birkaç kez gerçekleştirin, taslaklardan kaçının. Kurs ayrı ayrı seçilir.
- 2 yemek kaşığı birleştirin. ben. önceden doğranmış adaçayı ve muz, karışıma 40 g petrol jölesi, 50 ml bitkisel yağ ekleyin. Kompozisyonu iyice karıştırın, patolojik odağa uygulayın ve ovalayın. İyileşme etkisini arttırmak için, tedavi edilen cilt bölgesini üstüne sıcak bir eşarp ile sarın. Merhemi 30-40 dakika yıkamayın.
Halk ilaçları ile osteokondroz tedavisi
Osteokondroz için alternatif tıp yöntemleri resmi ilaçlardan daha zayıf değildir. Ana şey doğru tarifi seçmektir. Aşağıdakiler, hastaya hareket sevincini geri getiren, zamana göre test edilmiş çözümlerdir:
- İnce bir rende üzerinde çiğ, önceden soyulmuş patatesleri doğrayın. Elde edilen yulaf ezmesine 50 gr bal ekleyin, karıştırın, bir kek oluşturun, patolojinin merkezine uygulayın, 30 dakika boyunca çıkarmayın.
- Kuru cinquefoil kökünü öğütün. Sonra 2 yemek kaşığı. ben. Hammaddelerin üzerine 400 ml kaynar su dökün, 5-7 dakika ateşte pişirin. Israr ettikten sonra süzün, 2 haftaya kadar bir süre boyunca günde 3-4 defaya kadar kompres olarak kullanın. Çare iltihabı hafifletir, ağrıyı giderir.
- 200 gr doğranmış sinquefoil kökü ve 100 gr Potentilla karıştırın, 1 litre votka dökün. 3 hafta ısrar edin, sonra süzün. Ağızdan 1 yemek kaşığı alın. ben. Bir ay boyunca yemeklerden önce günde 3 kez.
- Yaban mersini yapraklarını doğrayın. 1 yemek kaşığı. ben. bitmiş hammaddeyi 1 yemek kaşığı ile doldurun. kaynar su ve kapağın altında 1 saat bekletin. Bitmiş dozu 2 doza bölün - sabahları ve akşamları için. Günlük taze bir ilaç dozu hazırlayın.